buecherwurm_02's Notizen, 24 Jan 23

⚡⚡⚡....vierter Tag null Bewegung !..Krise nähert sich ....😬
74,8 kg Bisher verloren: 20,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2023:
1175 kcal Fett: 31,35g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 136,24g.   Frühstück: Darbo Marillenröster, Exquisa Quarkcreme, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren. Mittagessen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Abbelen Geflügelfrikadellen, Enerbio Vegetarische Bolognese Sauce, Zero Pasta Zero Rice. Abendessen: Netto Geflügelwiener, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Dickmann's Schokokuss, Gut & Günstig Gurkentopf, Edeka Mango aus Peru. mehr...
1018 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Hallo mein gute 😊 lieber so als wenn es nach oben gehen würde 😉💪🙏❤️👋 
24 Jan 23 vom Mitglied: gel1965
Durchhalten 💪🏻 
24 Jan 23 vom Mitglied: lionessa3
Danke ihr zwei😊. .. versuche einfach wie gewohnt weiter zu machen.... 😏 
24 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
Wird sich sicher auszahlen 🍀 
24 Jan 23 vom Mitglied: lionessa3
Bleib dran, liebe Barbara und lass dich nicht verrückt machen! 💪🎯 Ich kenne das, ich hatte schon richtig lange Stillstände trotz Defizit. Der Körper ist nun mal keine Maschine, wenn du stark bleibst und dich nicht beirren lässt, wird es weiter nach unten gehen, da bin ich mir ganz sicher! Ich drücke dich mal für eine extra Portion Durchhaltevermögen! 🥰🫂🫂🫂💪🎯🌈 
24 Jan 23 vom Mitglied: Kontrastreich
Kontrastreich.... Guten Morgen Eva, danke für deine lieben Worte ☺️... Ich versuche es auf jeden Fall 👍ich hoffe es geht dir täglich besser und du erholst dich schnell von diesen fürchterlichen Strapazen 🍀🍀🍀Ich schick dir eine Umarmung 🌺😘 
24 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
nicht aufgeben meine Liebe!💪🎯 Das wird schon! 🍀💪 Und danke für die Wünsche und die Umarmung! 🥰❤️ 
24 Jan 23 vom Mitglied: Kontrastreich
lionessa3.... Hallo du Liebe,... Da hast du sicher recht 👍.... aber es nervt schon wenn es sich gar nicht bewegt 🤷‍♀️... aber ich zehre noch etwas von der letzten Woche, die war gut 🤗😘 
24 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
Kontrastreich.... 🥰😘 
24 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
💚💚💚💚💚💚💚💚...... Danke auch an alle anderen Unterstützer 😘 
24 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
Ich stell mir bei Stillstand vor, dass die kleinen Männchen erst die Fettzellen 🟡⛏️ lösen müssen, um sie später abzuwerfen 😊 Hört sich vermutlich bekloppt an, aber es hilft mir und wer ist schließlich schon normal 🤔😂 Weiter machen, dass wird schon 🤗💪🍀 
24 Jan 23 vom Mitglied: wuschel_75
😂😂😂... Du hast recht, manchmal helfen Vorstellungen 😉👍.... und so ganz normal bin ich sicher auch nicht 🙈🙄😂 
24 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
Nein! Keine Krise kriegen!!! Das macht bald Wooosh und dann ist ganz viel auf einmal weg! Bleib gelassen, du machst doch alles richtig! 💪🍀💚🤗 
24 Jan 23 vom Mitglied: Tigerini
@ Wuschel_75 Die Vorstellung gefällt mir. :-) 
24 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
Tigerini... Danke für 's aufmuntern 😊...ich hoffe du behältst Recht 👍🤗😘 
24 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
@MenthePip 🤗😘 
24 Jan 23 vom Mitglied: wuschel_75
Bei mir ist es auch eine Achterbahn 🎢 gestern Gewicht vom DFens Start 😶und heute wieder 1 Kilo weniger... aber immer noch 0.5 mehr als ich schon letzte Woche hat...trotz gutem Defizit. Mir hilft es weiter zu machen in dem ich den Monat betrachte. Wenn ich jetzt noch auf 64. 8 komme in diesem Monat... dann sind das 2 Kilo Abnahme in einem Monat. Viel. hilft es dir auch 💪🌻 Wir schaffen es alle über die Flaute 😅 
24 Jan 23 vom Mitglied: ennioamy
Danke ihr Lieben ...ich versuche ganz entspannt zu bleiben .aber die Gedanken kreisen 😵 
24 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
Ne das macht bestimmt bald was…. Aber kenn ich bin auch so 
24 Jan 23 vom Mitglied: ProjektBabyspeck
ProjektBabyspeck....dann hoffen wir mal auf morgen 👍😉 
24 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02

     
 

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