Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 96,81g.
Frühstück: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Alpenfest Backhendl Aufschnitt, Burger Landknäcke Delikatesse, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Zitronensaft. Mittagessen: Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light, Frühlingszwiebeln, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Ei. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Banana Flavored, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Prozis High Protein Snack Vanilla Ice Cream. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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