Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 159,52g | Kohlh: 96,55g.
Mittagessen: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Alpenfest Backhendl Aufschnitt, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lidl Heidelbeeren. Abendessen: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Deluxe Chilischoten, Beste Ernte Sandwich Gurken , Zwiebeln, Tomaten, Lidl Pulled Chicken , Milbona Gouda Holland Jung, Ei, K-Classic Magerquark , Iglo Blatt Spinat Natur. Snacks/Sonstiges: My Muesli Nut Butter Peanut Choc, American Style American Sandwich, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Scitec Nutrition 100% Hydro Isolate Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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zueckis's Gewichtsverlauf
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