Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 134,72g | Kohlh: 138,65g.
Frühstück: Crownfield Bio Organic Amaranth Gepufft, My Muesli Magical Christmas , My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, DM Bio Goldleinsamen, Lidl Walnussbrötchen. Mittagessen: Zott Zottarella Balance, Rosenkohl, Baresa Passierte Tomaten, Lidl Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Dulano Prosciutto Cotto, Spreewald Königin Spreewälder Gewürzgurken, Mr. Tortilla 1 Net Carb Tortillas Multigrain, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Apfel, My Muesli Nut Butter Peanut Choc. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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