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Gestrige Familienfeier / Kuchen und reichliches Abendessen, kein Alk 🤷🏻♀️
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 137,07g | Kohlh: 102,93g.
Frühstück: Crownfield Bio Organic Amaranth Gepufft, My Muesli Magical Christmas , My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, DM Bio Goldleinsamen. Mittagessen: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Spreewald Königin Spreewälder Gewürzgurken, Ei. Abendessen: Metzgerfrisch Maispoularde, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Lidl Walnussbrötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, RUF Chocolate Chunks Vollmilch, Bio Organic Heidelbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, K-Classic Milch 1,5% , Dr. Oetker Backpulver, Dr. Oetker Vanillezucker, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Kölln Blütenzarte Flocken, Ei, Aldi Magerquark, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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