Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2014
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78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 159,52g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE American Sandwich, Breakfast Coffee. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterquark, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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