Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
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77,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 298,14g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE American Sandwich, Breakfast Coffee. Abendessen: Brownie, Knorr Soße Zum Braten, Zucker, Espresso, Weißwein, Vanilleeis, Hühnersuppe, Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Kartoffel Klöße, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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