Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2014
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 233,72g.
Frühstück: Orangensaft, Marmelade, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, WEFA Butter-Stuten, Leberwurst, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Kühne Rotkohl das Original, Putenbrust Fleisch, Pfanni Kartoffel Klöße, Knorr Braten Soße Extra. Snacks/Sonstiges: Zucker, Nussschokolade, Espresso. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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