Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Milbona Skyr Natur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge, Birnen, My Muesli Nutbutter Grainfree Granola. Abendessen: Mehrkornbrot, Purland Hackepeter, Zwiebeln, Schildauer Räucherlende, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Käselauchsuppe, Metzger Meyer Soljanka mit Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Zyro Snack Royal Cheese Bites Prince Emmental, Dr. Oetker Streuselkuchen, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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