Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 143,49g.
Frühstück: Apfel, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Fol Epi Legere, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Jeden Tag Prosciutto Cotto, Hofmaier Hähnchenbrust, Dr. Oetker Backpulver, Brothers Eiweißbrot Classic. Abendessen: McCain 123 Frites , Cidacos Geschälte Tomaten, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Raspel Schokolade Vollmilch, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Cantaloupe Melonen, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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