Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: My Muesli Porridge Bowl Champignon Mandel. Mittagessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Walnüsse, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Orangen, Chicoree. Abendessen: Metzger Meyer Soljanka mit Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, My Muesli Karnevalsmüsli, Lidl Heidelbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Ferrero Rocher, Halloren Hohoho O‘S. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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