Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 142,34g.
Frühstück: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Granatapfel, K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art. Mittagessen: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Cidacos Geschälte Tomaten, Rosenkohl, Lidl Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. Abendessen: Fol Epi Legere, Ei. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Norma Roggenbrötchen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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