Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2014
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 74,21g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 219,09g.
Frühstück: Kirstens Müsli, Breakfast Coffee. Mittagessen: Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Espresso, Zucker, Hela Curry Gewürz Ketchup, Gut Ponholz Minutensteaks Vom Schwein, McCain 123 Frites. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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