Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 88,95g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 341,67g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Nutella Nutella, REWE American Sandwich, REWE Schokoladen Pudding mit Sahne, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Reis (Gekocht), Kühne Schaschlik Sauce, Schaschlik. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Stockmeyer Saftschinken, Thomy Remoulade, Golden Toast Butter Toast, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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