Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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58 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 183,62g.
Frühstück: Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Aldi Butterspekulatius, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Haselnüsse, DM Bio Mandelmus Braun, Banane. Mittagessen: Favorina Nussmakronen, Clementinen, Vollmilch, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Cornflakes. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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