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Auf Mamas Waage. Hier nicht abzunehmen wird gefühlt nicht einfach obwohl das Essen mega lecker und in reichlicher Menge da ist. es gibt tonnenweise Gemüse so dass ich relativ schnell vollgestopft bin und beim zweiten Griff zu den Nüssen (habe geschätzt 10 Gramm gegessen) gab es den Kommentar bitte noch was übrig zu lassen für die nächsten Tage. Low Calorie High Volume vom Allerfeinsten. Zumindest gesund werden bei dieser Vitamin und Mineralstoff - Offensive sollte klappen 🍽️🥦🥕🫐🥑 Mama kann übrigens NICHT von euch gebucht werden, ist meine!! 😜
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68,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 128,45g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: Ei, Möhren, Gurke (Geschält). Mittagessen: Kaffee, Eismann Tafelspitz in Meerrettich-Sahnesauce, Erdnussbutter-Cookies, Softe Schoko-Cookies, Krümelige Schoko-Kekse, Thermomix Kürbissuppe , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch, Rote Beete Salat, Bananen-Kardamom-Cookies. Abendessen: Walnüsse, Heidelbeeren, Gazi Joghurt 10%, Brokkoli, DM Bio Kichererbsennudeln, Lachs. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hotel Mama ist die exklusivste aller Absteigen 😜
05 Dez 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Hab eine wunderbare Zeit bei Deiner ganz offensichtlich fabelhaften Mam! Wollte mich auch noch für den Buchtipp bedanken 🤗! Teste seit heute Hack #1, Bettlektüre du Hack #2
05 Dez 22 vom Mitglied: DieDavi
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Den Glucose-Trick, meinte ich 😊
05 Dez 22 vom Mitglied: DieDavi
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Kimbo, hab eine schöne Zeit bei deiner Mutter. Schön, dass ihr so ein gutes Verhältnis habt 😍.
Den Glukose-Trick lese ich auch gerade. Funktioniert das wirklich? Bin auch bei Trick Nr. 2 🤭.
06 Dez 22 vom Mitglied: Schaka679
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Ich habe tatsächlich den Glukose Trick bisher nur quergelesen und seit ca. 2-3, Wochen esse ich möglichst Gemüse vor jeder Mahlzeit und das alleine macht vor allem dass das Frühstück länger sättigt als vorher und meine Snacklust ist deutlich gedämpft. Snacks gibt es deutlich seltener und ich esse dafür fast immer Nachtisch. Dadurch habe ich nicht mehr den halben Tag essen im Kopf, sondern es gibt Hauptmahlzeiten und fertig.
06 Dez 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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MoinY, welches Buch wurde empfohlen? Frage für einen Freund. ^^
06 Dez 22 vom Mitglied: DFens78
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Morgen DFens, das Buch heißt "Der Glucose Trick" (Name der Autorin leider nicht im Kopf). Wenn Du's Die mal angeschaut haben solltest, interessiert mich dringend Deine Meinung dazu 😊 (auch ein Tipp von Dir hat mir schon sehr geholfen- der saubere Refeed)
06 Dez 22 vom Mitglied: DieDavi
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Die Autorin heißt Jessie Inchauspe.
06 Dez 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Vielen Dank, ihr beiden Lieben.
06 Dez 22 vom Mitglied: DFens78
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Bei Mama ist es am schönsten 😊 liebe Grüße an deine Mama 🌹
06 Dez 22 vom Mitglied: mst.clkm
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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