Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 121,03g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ei. Abendessen: Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Chococandy, Prozis Protein Snack Chocolate Flavor, Prozis Zero Break Duo, Kinder Milchschnitte, Hofmaier Bockwurst, Walnüsse, K-Classic Sauerkirschen Tiefgefroren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Schneekoppe Chia Samen, Milbona Quark Magerstufe, My Muesli Christmas Choc. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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