Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 141,94g | Kohlh: 157,33g.
Mittagessen: Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Spitzpaprika, Ei, Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Pellkartoffeln, K-Classic Alaska-Seelachsfilet, Lidl Junge Erbsen Extra Fein. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Prozis Protein Wafers, Neoh Hazelnut Crunch, Edeka Bio Beerenmischung, Merci Lovelies, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , Milbona H-Milch 1,5% Fett, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Apfel, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gutes Land Magerquark, My Muesli Vanillekipferl Porridge, Smnut Clean 30 Kakao. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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