Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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121,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Abendessen: Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Little Lunch Thai Curry. Snacks/Sonstiges: Oatsome Emma Erdnuss Bliss Balls, Banane. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Nov 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Carlotta 🙋🏼♀️ SI, die richtige Richtung ⬇️ ‼️
09 Nov 22 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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09 Nov 22 vom Mitglied: Franzi 55
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09 Nov 22 vom Mitglied: chrissy_88
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Hi Sylvi....,läuft ja wieder 👍 toll! ....bin mega gespannt auf montag was dann alle geschafft haben 🤗🤗
09 Nov 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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🙋🏼♀️Barbara....ich geh ja nicht so gern Montags zum wiegen..... Sonntags ess ich es am meisten Kalorien.... Na ja, vielleicht klappt es gut, wenn ich in die Tabelle eintragen muss!😅 DISZIPLIN!!🐳
09 Nov 22 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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09 Nov 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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09 Nov 22 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Boa ey.....das ist ja der Hammer! 😳
Wie das ??
09 Nov 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Abraxa.... seit Montag wieder Disziplin !!😅🐳
09 Nov 22 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Abraxa..... Disziplin ist Kontrolle über das eigene Handeln, um Ziele zu erreichen !!! Aber es ist halt schwer, danke ihr habt mir wieder einen kleinen Motivationschubs gegeben.🥰🐳
09 Nov 22 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Portal Wal🐳's Gewichtsverlauf
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