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KFA 26,7%.
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68,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 124,52g.
Frühstück: Banane, Sunlife Multivitamin Brausetabletten. Mittagessen: DM Bio Dinkel Cracker, Gut & Günstig Gemüse Eintopf mit Fleischbällchen. Abendessen: Knoblauchsauce, Dönerfleisch, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: DM Bio Dinkel Cracker, Banane, Neoh Chocolate Bites. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Taillenumfang: keine Ahnung, Maßband ist weg 🤣
28 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Wird schon wieder auftauchen. Aber es passt ja noch alles, werden schon noch die vorigen ca 66- 67cm sein. Da wird sich wohl auch nicht mehr allzu viel tun.
28 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Also da wird sich nicht mehr viel tun weil nur noch ein paar letzte eiserne Reserven dran kleben. Messen zu ich trotzdem gerne weil ich Angst habe böses ungesundes inneres Bauchfett anzusetzen und Diabetes und ne Fettleber zu bekommen.... Naja, jeder hat so seine eigene irre Paranoia 🙈
28 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Also ich glaube eine Fettleber und Diabetes bekommst Du nicht mit diesen Traummaßen... 💕😊 Aber regelmäßige Kontrolle ist gut. 👍🏻
28 Okt 22 vom Mitglied: Lisieux1897
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Es gibt noch die Waist To height Ratio, die das ganze Größenadaptiert macht und damit auch für große Frauen realistischere Werte bringt. das Verhältnis von Taille zu Größe in cm soll für ein niedriges Gesundheitsrisiko unter 0,5 sein.
29 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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