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Guten Morgen 🌞
oh mal die 61, bin ja erfreut😄
Ich wünsche Euch einen angenehmen Freitag und einen guten Start in das Wochenende 🌞LG💚
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61,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 51,24g | Kohlh: 216,46g.
Frühstück: Äpfel, Nektarinen, Heidelbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Hirseflocken, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Heidelbeeren, Erdbeeren, Jütro Mango Tiefgefroren. Abendessen: Lidl Pistazien, Roggenbrot, Aldi Hinterkochschinken, Tomaten, K-Classic Salami, Aldi Hummus Pikant, Käse. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne, Farmer Paranüsse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 29 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Na dann geht es ja! Ab sofort wieder mehr Disziplin bitte!
21 Okt 22 vom Mitglied: Multigirl80
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21 Okt 22 vom Mitglied: Büffetsau
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21 Okt 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Ach ja, die liebe Disziplin, wir brauchen sie alle🤣
21 Okt 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Viel Glück in der neuen Woche 🍀🙋
24 Okt 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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