Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 68,39g | Eiw: 154,95g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: K-Classic Magerquark, My Muesli Karnevalsmüsli, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt. Mittagessen: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Ei, K-Classic Champignons, Zwiebeln, Purland Hackepeter. Abendessen: K-Classic Magerquark , Zwiebeln, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert , Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Prozis High Protein Waffles, Prozis Zero Wafer Triple Chocolate, Dulano Prosciutto Cotto, American Style Sandwichtoast Vollkorn, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Orangen. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zueckis's Gewichtsverlauf
|