Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 147,46g | Kohlh: 264,87g.
Frühstück: Früchtetee, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee, Allos ohne Muhhh. Mittagessen: Share Hafer Drink Pulver, Golden Peanut Konjac Glucomannan, Champignons Frisch, Aubergine, Brokkoli, Ener Bio Buchweizen, Edeka Tofu Geräuchert, Alnatura Gemüsebrühe. Abendessen: Radieschen, Rispentomaten, Lidl Gurke. Snacks/Sonstiges: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, WellMix 38% Protein Crunchy Vanille Karamell, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Äpfel, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Okt 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Bin schon am Ziel, schwankt nur. 67,7 ist das niedrigste Gewicht, hatte ich nur einmal und steht als Ziel drin damit ich nicht nachlasse. So wie jetzt ist aber auch genau richtig ☺️
15 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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