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1200kcal für 24 h Bereitschaft. Dazu noch die Reste aus der letzten Bereitschaft. Muss definitiv auf Futtersuche gehen.
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2288 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 147,46g | Kohlh: 264,87g.
Frühstück: Früchtetee, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee, Allos ohne Muhhh. Mittagessen: Share Hafer Drink Pulver, Golden Peanut Konjac Glucomannan, Champignons Frisch, Aubergine, Brokkoli, Ener Bio Buchweizen, Edeka Tofu Geräuchert, Alnatura Gemüsebrühe. Abendessen: Radieschen, Rispentomaten, Lidl Gurke. Snacks/Sonstiges: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, WellMix 38% Protein Crunchy Vanille Karamell, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Äpfel, Walnüsse. mehr...
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 Kommentare
erst mal FETT die Daumen drück für einen ruhigen Abend/Woche wegen Bereitschaft (hab selber ab 24.10) In welchem Tätigkeitsbereich bist du "angebunden" ?
14 Okt 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Danke, ich drücke mir auch jedesmal die Daumen 😉 und habe einen ganzen Vorratsschrank mit Riegeln, Nüssen, Fertigsuppe etc für alle Fälle. Und nette Kollegen die mich auch gerne mal füttern 🤤
Ich arbeite im medizinischen Bereich. Welcher Sektor ist deiner?
14 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Winterdienst, ich hoffe es wird nicht kalt 😉
15 Okt 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Also ich finde es fast schon sommerlich 😁
15 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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