Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 103,03g | Eiw: 167,44g | Kohlh: 224,07g.
Frühstück: Paranüsse, Walnüsse, Genuss Plus Pflaumen , DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Elstar, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. Abendessen: Möhren, Bratensoße, Kartoffelpüree, Schweinebäckchen, Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen, Rheinhessen Silvaner Trocken, Gerstacker Federweisser. Snacks/Sonstiges: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ok, die Peitsche wird wieder eingerollt! 😉
08 Okt 22 vom Mitglied: AsketHH
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Danke für deine großherzigkeit 😁
08 Okt 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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