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Hallöchen 😉
ich habe nach 8 Stunden Büro,1 Stunde Haushalt und 3 Stunden Hecke schneiden einfach nur noch Hunger gehabt. Und da ist die blöde 2 wieder, ist doch der Hass😐2400 kcal verbrannt und nicht annähernd so viel gegessen, das ist unfassbar gemein....stiller Protest Ende 🙄
So dann starten wir mal ins Wochenende.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🌞💚🌞
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62 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 73,44g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Banane, Äpfel. Mittagessen: Ei. Abendessen: Lidl Vollkorntoast (37,5g), K-Classic Salami, Gutes Land Gouda, Mühlenhof Wiener Würstchen, Ener Bio Saatenbrot, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Aldi Hummus Pikant. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wasserspiele, kennen wir doch
07 Okt 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Ja vielleicht,mein Körper ist so ein Sparfuchs 🤣
07 Okt 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Das ist bestimmt Wasser vom Hecken-Workout 😉😂 Weiter machen, dann purzelt es auch wieder 💦
07 Okt 22 vom Mitglied: wuschel_75
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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