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Guten Morgen liebe FS-Welt🌞
na das finde ich ja richtig gut. ETB heftig unterschritten und 4 Stunden Gartenarbeit, na geht doch☺️
Kommt alle gut durch den Tag 🌞💚🌞 LG🐛
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61,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Hummus Pikant, Ener Bio Saatenbrot, Möhren. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Okt 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Na wenigstens bei dir klappt es. Ich hab meinen ETB auch unterschritten, aber hab Muskelkater vom Wandertag am Montag
05 Okt 22 vom Mitglied: Multigirl80
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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