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Das ist morgen wieder weg…
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2022:
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1269 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 103,56g.
Frühstück: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Mittagessen: Grünländer Gartenkräuter, Hofmaier Lachsschinken, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Abendessen: Gekochtes Ei, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Bergader Almkäse Pilze, Dulano Prosciutto Cotto , Hofmaier Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Break Duo, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Apfel, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Zwiebeln, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Hofmaier Lachsschinken, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Banane, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Gutes Land Skyr Pur. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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