Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2022
|
70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2022:
|
1674 kcal
|
Fett: 60,39g | Eiw: 113,57g | Kohlh: 171,06g.
Frühstück: Banane, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Gutes Land Skyr Pur, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Cucina Grana Padano, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Lauch, Mea Vita Bio Kokosöl, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Just Taste Bio Edamame Spaghetti, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Milk Chocolate with Crushed Almonds, Kinder Milchschnitte, Apfel, Natreen Sauerkirsch Konfitüre , Weizenbrötchen, Nektarinen, Orangen, Layenberger High Protein Cräkker Cheese‘N Onion. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zueckis's Gewichtsverlauf
|