Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1333 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 154,20g.
Frühstück: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, My Muesli I Love Mama, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt, Gutes Land Skyr Pur. Mittagessen: Ernte Krone Blattspinat, Spiegelei ohne Fett, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Abendessen: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, BioBio Italienische Tomaten Pikant, Norma Roggenbrötchen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kania Gemüse-Brühe. Snacks/Sonstiges: Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, My Muesli Tigernut Cassis, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Kaufland Weizen Tortilla Wraps, Prozis Protein Snack Chocolate Flavor, Prozis Zero Break Duo, Apfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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