Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
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1695 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 129,89g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Nektarinen, My Muesli Karnevalsmüsli, Gutes Land Skyr Pur, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt. Mittagessen: Zwiebeln, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Norma Roggenbrötchen, OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Abendessen: Cucina Grana Padano, Ei, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rote Paprika, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Break Duo, Nick's Peanut Protein Bar, Bergader Almkäse Pilze, Mitsuba Black Sesame Crispy Rice Crackers, Apfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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