Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1310 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 133,45g.
Frühstück: Natreen Sauerkirsch Konfitüre , Pumperlgsund Tapioka Sirup, Nutri 6K Protein Natural Flavour, My Muesli Tigernut Cassis. Mittagessen: WEFA Dinkel Roggenbrot, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Hofmaier Lachsschinken, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Abendessen: Cucina Grana Padano, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Zwiebeln, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Henglein Reibekuchenteig, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Prozis Zero Break Duo, My Muesli Tigernut Cassis, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Peak Whey Selection Rasberry Yoghurt, Apfel. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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