Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1615 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 201,94g.
Frühstück: Trader Joe's Wild-Preiselbeeren, Gutes Land Skyr Pur , Kölln Blütenzarte Haferflocken, Ei, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Banane. Mittagessen: Dulano Prosciutto Cotto, Leichter Genuss Käse Aufschnitt. Abendessen: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Hofmaier Lachsschinken, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Miree Knoblauch, WEFA Dinkel Roggenbrot, Zwiebeln, Kania Gemüse-Brühe. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Break Duo, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Apfel, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, M&M's Salted Caramel . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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