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Die Waage macht wieder Achterbahnfahrt. Ich kann es aber kaum erwarten, die 90 zu knacken...
Ich war die letzten drei Wochen konsequent im ETB, dazu 30 km laufen in der Woche, das müssten doch mindestens 2 Kilo weniger sein.
Ich merke, wie das tägliche Wiegen wieder meine Stimmung beeinflusst, deswegen lasse ich es sein. Es darf nicht von ein paar Zahlen abhängen, ob der Tag schön wird oder nicht.
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2469 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 336,24g.
Frühstück: Butter, Lidl Brezel. Mittagessen: Pesto, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Lindt Nusslibecher, Jojo's Streichwürstchen, Butter, REWE American Sandwich, Dürüm Döner. mehr...
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konstantes Gewicht
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