Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1863 kcal
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Fett: 39,93g | Eiw: 144,30g | Kohlh: 256,52g.
Frühstück: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gurke (mit Schale), DM Bio Leinsamen Gold. Mittagessen: Netto Steinofenbaguette, Basmati-Reis (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet, Netto Pfannengemüse Asiatische Art. Abendessen: Natreen Sauerkirsch Konfitüre, Dulano Prosciutto Cotto, Prozis Krispees Multigrain, Grünländer Würzig, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Sonstiges: Prozis Zero Break Duo, Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Apfel, GutBio Honig Cremig, Norma Roggenbrötchen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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