Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
|
54,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
2303 kcal
|
Fett: 92,21g | Eiw: 149,97g | Kohlh: 195,03g.
Frühstück: Philadelphia Feta und Gurke, Lidl Kiwibeeren, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Ei, Monolith Tworog 15%, Brothers Brothers Eiweißbrot. Mittagessen: Arla Skyr, Edeka Protein Wraps, Kürbiskernöl, Tomaten, Florette Feldsalat , Salakis Feta Light, Bonduelle Gemüsemischung Texanische Art, Reis (Gekocht), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen. Abendessen: Reis (Gekocht), Garden Gourmet Thun-Visch, Edeka Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 21
 Kommentare
Nach der Hochzeit im Minus? Wie geht das denn?😂😂😂
Hast du das Essen nur fotografiert?🤪
18 Sep 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
|
18 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
18 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
18 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
Viktor...heute esse ich über 2000 kal☝🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 wir werden schauen!😊
18 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
🤨ok,hoffe deine Rechnung geht auf
18 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
18 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
18 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
Dann hau mal rein 🌯🥞🍎🍇🧀
Ich drücke mal mit ✊️✊️
18 Sep 22 vom Mitglied: wuschel_75
|
Danke Wuschel 🤗 Käse fürs erste gestrichen😳🥲...brauch ja Muickies...Keine Fettschicht😅💪🏻💪🏻
18 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
18 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
Viktor...pschhhht🥲🥲☝🏻🤫🧀🧀😅😅😅😅😅 was lachst Du?)))
18 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Es gibt auch fettarmen Käse. Ausserdem ist Fett nicht so schlecht wie sein Ruf. Zucker ist viel schlimmer. Vor allem Fruchtzucker wird maßlos unterschätzt!
Denke du solltest ein paar Gramm zunehmen, egal woher es kommt 🤗😘
18 Sep 22 vom Mitglied: wuschel_75
|
18 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
Unter 55? 👀🙌 Aber Käse gestrichen?!?
18 Sep 22 vom Mitglied: DieJill
|
Jill,....Liebes..momentan kleine Planänderung...Kein LowCarb mehr..vorerst! ... Kh's hoch!!...Fett reduzieren...Training, und sauberes Muslelsufbau💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Habe sowas noch nie gemacht..totales Neuland für mich.
Plan - Gewicht hoch auf 56-57☝🏻🔥🔥🔥
18 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Wie läuft es bei dir? Bist mit Sport durchgestartet? Habe Müsli gesehen🥰🥰🥰🥰
18 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Wuschel...dass Käse und Fett nicht so schlimm wie sein Ruf ist..Kann ich ja selber ein Lied davon singen💪🏻 seit Dezember - Januar täglich bei 100g Fett...manchmal mehr💪🏻💪🏻
War mein Treibstoff..meine Liebe..Mein Glück🙈🔥🥰🥰🥰🤣🤣
Blut übrigens vor kurzem kontrolliert! Alles bestens!!
Ihr werdet sicherlich ab und an noch Käse bei mir auf dem Teller sehen🥰🧀🧀🧀🧀🥰
Viktor.!!!!!...Ohren zu😉😅
18 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
19 Sep 22 vom Mitglied: Denise6723
|
Denise Grüße Dich🥰👋🏻 Du darfst zuhören 😅😅☝🏻
19 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
|