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nehm ich
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1301 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Espresso. Mittagessen: Starbucks Cappuccino (Tall), Hartgekochtes Ei, Milfina Butter , Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Bohlsener Mühle Snäckebrot Sesam & Dinkel, Brändle Kürbiskernöl, Maryland Kürbiskerne, Rotes Thai Curry, Ingwer, Kaufland Bio Kokosmilch Fettreduziert, Rapsöl, Möhren, Zwiebeln, Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Seeberger Walnüsse, Zitronensaft, Milch 1,5%, Kaffee, DM Bio Ingwer Saft, Ananassaft, DM Bio Rote Beete Saft . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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