Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
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1062 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 42,54g | Kohlh: 124,85g.
Frühstück: Milch 1,5%, Zucker, Senseo Cappuccino, Erdbeermarmelade, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Hilcona Tortelloni Carne. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%, Milbona Skyr Heidelbeere . mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Trampolin - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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Fitnessmaus483's Gewichtsverlauf
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