Fitnessmaus483's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2024
Fr 26: 823 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,18g
 
22,33g
 
123,60g
1796*  973
Do 25: 1129 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,14g
 
44,64g
 
169,40g
- -
Di 23: 722 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,24g
 
31,96g
 
81,87g
- -
Mi 17: 810 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,86g
 
33,88g
 
105,46g
1859*  1049
Do 11: 623 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,75g
 
32,65g
 
46,15g
- -
Mi 10: 652 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,03g
 
22,17g
 
94,70g
- -
Di 9: 1098 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,54g
 
30,90g
 
181,92g
- -
Mo 8: 1072 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,72g
 
40,26g
 
135,93g
1859*  787
Sa 6: 560 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,70g
 
13,88g
 
112,28g
- -
Do 4: 504 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,69g
 
26,39g
 
77,73g
- -
Di 2: 355 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,25g
 
12,46g
 
59,04g
- -
März 2024
Mo 25: 1200 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,86g
 
31,50g
 
144,40g
- -
Do 21: 569 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,43g
 
20,57g
 
64,71g
- -
Mi 20: 1071 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,50g
 
51,06g
 
81,09g
- -
Di 12: 854 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,90g
 
25,40g
 
120,20g
- -
So 10: 560 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,35g
 
46,62g
 
44,12g
- -
Sa 9: 1204 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,44g
 
71,27g
 
97,72g
- -
Fr 8: 1117 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,97g
 
83,06g
 
96,15g
- -
Do 7: 424 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,55g
 
17,52g
 
47,92g
- -
Dezember 2023
Mi 6: 1037 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,31g
 
41,17g
 
133,06g
- -
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