Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2022:
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2449 kcal
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Fett: 99,28g | Eiw: 163,73g | Kohlh: 217,82g.
Frühstück: Pistazien, Gekochtes Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Bergkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Protein Cheesecake. Abendessen: Reis (Gekocht), Thermomix Erbsensuppe, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Protein Cheesecake. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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