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Dieses Wochenende Lauftraining. Heute mega Tag, Laufen ca 17km mit Tempo berg Intervallen , 2h kraft und 17km Fahrradfahren. Morgen um 8 geht es weiter.
Diätkalender ansehen, 10 September 2022:
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2385 kcal
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Fett: 102,11g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 264,71g.
Frühstück: Corny Free Joghurt, Dattel, Protein Cheesecake. Mittagessen: Quantum Leap Fitness MPS Bar White Chocolate, Hello Fresh Quinoa-Bowl mit Feurigen Kidneybohnen. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pesto, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss. mehr...
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 Kommentare
10 Sep 22 vom Mitglied: Denise6723
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Danke. Und jetzt schnell und Bett damit ich einigermaßen ausruhen und regenerieren kann.
10 Sep 22 vom Mitglied: Starkartal
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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