Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 58,55g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 132,54g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken. Mittagessen: Kerrygold Cheddar Würzig, Hofmaier Lachsschinken, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar Würzig, More Nutrition Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Coop Branche Classic, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Apfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zueckis's Gewichtsverlauf
|