Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2022:
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2140 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 240,26g.
Frühstück: Natreen Sauerkirsch Konfitüre, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Glück Aprikosenmarmelade, Gutes Land Maasdamer, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Kaufland Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Netto Sushi Satoru, Apfel. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Purland Schweinerückensteak, Purland Original Thüringer Rostbratwurst, K-Classic Baguette mit Knoblauchbutter. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Prozis Zero Break Duo, Zott Monte Snack (29g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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