Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2022:
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1561 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 190,15g.
Frühstück: GutBio Honig Cremig, Grafschafter Weizenbrötchen . Mittagessen: Kerrygold Cheddar Würzig, Gurke (mit Schale), Hofmaier Lachsschinken, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Aldi Roggenkrüstchen. Abendessen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar Würzig, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Prozis Choco Butter Nutchoc, Nutella Nutella, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Apfel, Coop Branche Classic, Passionsfrucht, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), K-Classic Junger Gemüsemais. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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