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69,5kg, KFA28%. Team Wassereinlagerung befindet sich im Haltebereich (= unter 70 kg). Ich möchte jetzt wieder öfter das wiegen auch eintragen um die Schwankungen zu dokumentieren. Es scheint sich gerade ein persönliches Wohlfühlgewicht heraus zu kristallisieren.
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69,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1534 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 191,76g | Kohlh: 126,03g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Aurica Inulin, Edeka Blaumohn, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Enerbio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Äpfel, Lidl Gurke, WellMix Balance Vanille Crisp, Quark-Auflauf. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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