pillow_princess's Notizen, 25 Aug 22

Glückwunsch 🍀🍀🍀🍀💕👍👍👍👍So erging es mir auch, hätte mit guten 133 - 134 kg NIE damit gerechnet, jemals auch nur annähernd unter 100kg zu kommen und erst recht nicht unter 70. Das Geheimnis ist eben, nie entmutigen lassen und bei "Freßkalationen" die wirklich jeden treffen, nicht alles hinzuschmeißen, selbst wenn sie mal länger anhalten sollten. Immer den Dreh zurück finden und sein Ziel vor Augen behalten 😊🍀 Weiterhin viel Erfolg du schaffst locker noch die anderen 20 kg 😊😊😊😊😊💕👍🍀 

Toller Erfolg, Respekt 👍🍀👍🍀👍🍀👍 

Herzlichen Glückwunsch, wirklich Klasse gemacht  

Saugut! Herzlichen Glückwunsch! 💃🎉💃🎉💃 

Super. Dieses Gefühl festhalten ❤️ 

toller Abnehmerfolg 👍  

mega cool! 👍 

Mega geil !!!! 🌟🌟🌟 

Super - gratuliere dazu  

Herzlichen Glückwunsch 🎉🥂👌 

Super Erfolg  

super!! 👍👍👏👏 Glückwunsch zu der tollenLeistung! 💪💪🍀🍀 

Cool 👏🏼👏🏼👏🏼 

Supi! 👍 

Ich bin stolz auf dich! Was für eine Leistung! WOW 🚀♥️🚀♥️🚀♥️ 

Super gemacht 

wow! wie hast du das geschafft? Kalorien gezählt? ich habe auch mit 125 kg angefangen am 9.6. und jetzt 113 kg bei 1200ccal, aber im Moment habe ich immer wieder "Fresstage". 😔 

hey🥳👍🏼 

Vielen Dank an euch alle!! Ich finde es echt super cool wie sehr sich andere für einen freuen können! 😍😍😍 

@Nikita du lässt die 13 Kilo klingen wie ein Misserfolg, was mich überrascht und etwas betrübt. 13 Kilo sind ungefähr eineinhalb 6er Wasser. Mach dir mal den Spaß und heb nur EINEN 6er Wasser hoch, dass weißt du schon mal was du geschafft hast ;)) Ich bin WIRKLICH langsam!! Ich zähle Kalorien, habe erst letztes Jahr mit FitX angefangen im September und war bis Juli diesen Jahres auch nur 17 mal da. Ich gehe nun im August aber 2-3 mal die Woche, weil mich mein Schlappsein tierisch nervt. Und diese Fresstage habe ich auch. Sie kommen nur noch enorm selten vor, aber ich HABE sie. Schau gerne in meinen Gewichtsverlauf. Das ist eine einzige Achterbahnfahrt. Ich war im November letzten Jahres schon Uhu, Ich glaube im März nochmal, aber ich habe es nie halten können. Du musst deine eigenen Trigger finden. Meiner ist Langeweile und Trauer. Mit beidem kann man lernen umzugehen. Und man fällt immer mal hin, glaub mir. Tricks von mir wären mehr Eiweiß zu dir nehmen, wenn ich bspw auch meeeega Lust auf Süßes hab, mach ich mir nen Proteinshake oder Nice Cream. Und wenn ich halt ne Tafel Schokolade inhaliere, akzeptiere ich es. Früher habe ich mich dafür beleidigt, sogar laut ausgesprochen.ich es