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Ja, ich habe so etwas erwartet. Ich war ja vor dem Urlaub schon sehr undiszipliniert. Also jetzt wieder tracken und vor durchhalten 🙄
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 226,66g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, DM Bio Rosinen, Äpfel, Ingwer, DM Bio Hirse. Mittagessen: Olivenöl, Mischbrot, Zwiebeln, Tomaten. Abendessen: Cordon Bleu, Senf, Ei, Mischbrot, Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Snacks/Sonstiges: Zitrone, Honig, Wasa Roggen Dünn. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Aug 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Hau rein! Das hast schnell wieder weg! 👍
22 Aug 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Jau, so geht es mir auch 🍀 ich muss wieder in die Spur kommen 🙏
22 Aug 22 vom Mitglied: Samson1967
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Ich sitz im gleichen Boot 😑 Also auf geht's für uns, bevor die weihnatlichen Leckereien folgen 🤭
22 Aug 22 vom Mitglied: •Kiri•
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🙁ich sitze auch im gleichen Boot 😵💫
22 Aug 22 vom Mitglied: Lebe_Liebe_Lache
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Schön, dass ich nicht allein bin und vielen Dank für Euren Zuspruch! Mein erster Tag lief ganz gut. Jetzt müssen nur noch x Tage folgen. 🤣
22 Aug 22 vom Mitglied: keine-ahnung
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22 Aug 22 vom Mitglied: evamartina
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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