Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 64,02g | Eiw: 154,25g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, Grünländer Würzig , Zwiebeln, Ponnath Prosciutto Cotto, Nautica Alaska Sockeye Wildlachs, Norma Roggenbrötchen. Mittagessen: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Zucchini, Zwiebeln, BioBio Vegane Mini Hacksteaks, Pellkartoffeln. Abendessen: Lidl Pulled Chicken, Tomaten, Zwiebeln, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Ei, Milbona Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Milchbrötchen , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Langnese Nogger Choc. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zueckis's Gewichtsverlauf
|