Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 107,13g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Prozis Krispees Multigrain. Mittagessen: Edeka Pesto Alla Genovese, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Pellkartoffeln, BioBio Vegane Mini Hacksteaks, Zucchini. Abendessen: Lidl Käselaugenstange, Popp Kartoffelsalat Creme Fraiche, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Zwiebeln, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, My Muesli Raspberry Dark Choc, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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