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💃 jeah, es ist Freitag 💃
Kommt gut durch den Tag und dann ein wunderschönes Wochenende ☕️☕️☕️
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68,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 81,97g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 177,73g.
Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen , Marmelade, Kaufland Skyr Natur, Blütenzarte Flocken, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren. Abendessen: Hans im Glück Klassik Burger, Hans im Glück Süsskartoffelpommes, Schokoladensoße, Schokoladenstreusel Dunkel, Schlagsahne, Speiseeis. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miem111's Gewichtsverlauf
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